Kanga Burn

Edző: Tőkés Renáta, Kalincsák Beáta

 

A KangaBurn egy magas intenzitású, zsírégető intervallum tréning (HIIT), mely a gyermekvállalás előtt és a szülés utáni első évtől nyújt az intenzív mozgásra lehetőséget.

A leghatékonyabb alakformáló, zsírégető, erősítő edzés egy órában, kimondottan a szülői léthez kifejlesztett funkcionális gyakorlatokkal.

Az edzés elengedhetetlen része a gátizom erősítés, és a megfelelő bemelegítés/nyújtás SMR hengerrel.

A magas és alacsony intenzitás váltakozásának következtében edzés után is garantált a fokozott kalóriaégetés.

Az edzésen gyermekek nem vesznek részt, alap feltétele a hasizom és a gátizom korábbi regenerációja.

A hozzászólások jelenleg ezen a részen nincs engedélyezve.